כל פרידה היא גם התחלה חדשה, אבל גם פרידה מזכרונות ילדות, מחוויות נעורים, ואפילו מחפצים בעלי ערך שכבר אין להם מקום בחיינו לאחרונה הזדמן לי ללוות שתי נשים בתהליך של…

למעשה, כל אחד מאיתנו יכול להיקלע לתקופות קשות ולמצבי לחץ המתפתחים למתח פיזי ונפשי הנערם בגופנו, זה יכול להיות ילד שנדרש להישגים גבוהים או מבוגר שמרגיש עומס ואחריות יתר. למרבה…

כל אדם הוא שונה, ולכל אחד חוויה שונה הנאבקת בהתמכרות. המסע להחלמה הוא חוויה מאד אינדיבידואלית, וצורות טיפול מסוימות עשויות לעבוד טוב יותר עבור אדם אחד מאשר אחר. תוכניות האימון…

״אם אתה רציני בקשר להשגת יעדים, אימון אישי יכול לחולל פלאים עבורך.״ רבים מבטיחים לעצמם לרדת במשקל ולהיכנס לכושר החל ממחר, אבל מעטים מצליחים באמת לשמור על שגרה מכוונת מטרה…